偏頭痛

- 院長胡穎苓

「偏頭痛」是指顱外動脈不正常擴張、博動，頭痛像心跳般「澎．澎．澎」引起抽痛，屬血管性頭痛。

有遺傳史
佔人口中34％
多發生於女性
小時候易頭暈、嘔吐
常與睡眠障礙、慢性鼻炎、心律不整、胃腸不好有關

加重頭痛的因素

• 荷爾蒙: 月經、排卵、荷爾蒙葯物
• 食物: 紅酒、巧克力、味素、代糖、泡麵、過量咖啡、堅果、香腸、臘肉、起司、蕃茄、葡萄柚、柳丁、橘子
• 感覺系統刺激: 強光、閃光、異味、悶的空氣、氣候差異大、吹風或晒太陽、高海拔
• 壓力: 低潮期、工作緊張、面臨親人死亡分離、離婚、搬家、失業或換工作、 太累、睡眠不足、感冒及感染

減輕頭痛的因素

• 荷爾蒙: 懷孕、停經後
• 食物: 每天少量咖啡（100→200cc），少量多餐保持血醣水平
• 感覺系統刺激: 新鮮空氣、安靜、光線柔和空間
• 壓力: 情緒好、睡眠足（7→8小時)
• 作息: 睡眠足（7→8小時) 、 規律運動 (每天半小時以上)

偏頭痛的人切忌長期服用止痛葯，止痛葯只對偶發性頭痛有效。市售止痛葯或感冒葯水止痛葯效只有4小時，長期服用止痛劑下來，身體會習慣葯品成份在體內的濃度，一旦濃度下降就會犯頭痛，所以反而導致頭痛的次數增加。這種長期使用的情形，就像麻醉葯或成癮葯一樣愈用愈多，但幾乎每天都頭痛。

一週發作一次以上，發作時明顯影響生活或工作，或個人對生活品質的要求，最好就開始接受治療以減少發作頻率和嚴重度。

治療偏頭痛可藉由中葯、針灸逐漸舒緩緊繃的頭痛，中葯以加味逍遙散、溫胆湯、柴胡加龍牡湯為主，針灸以風池、肩井、百會、印堂、攢竹、翳風、合谷為主。針灸可立即緩解治標，中葯可改善體質治本。再配合注意日常作息，能減緩甚至完全不再頭痛。

參考文獻:

林澤源編譯 臨床診斷書 南山堂出版社發行 320頁
楊怡和 健康世界 103期 69頁
楊維傑 針灸經穴學 482頁 樂群文化事業有限公司

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